“你之前答应了我和莫愁什么？”林飞恨铁不成钢，之前答应的好好的，说要减，居然连两天都持不了。

说话不算话就不算话吧，跑步实在是太累了。全酸痛的莫海表示，比起跑步减，他宁愿个脸厚的赖鬼。

最后把所有的和豆腐都倒内已经抹了一层油的容中，盖好保鲜放蒸锅内大火蒸大约十五分钟，豆腐羹就好了。

莫海的手都伸去了，就等着自家司机把饭菜到自己手上，没想到，司机居然当没看见，直接把饭盒给了林飞。

“哼哼！”林飞掂了掂手上的饭盒，“你是去跑了然后可以吃到叶蓁亲手的味呢，还是看着我把这一盒的饭菜都吃掉？”

“莫愁小吩咐过，防止少爷耍赖，把吃的给林飞少爷更加保险。”司机秦叔说完，不莫海那副死定了的表情，直接走了寝室。

没想到，电话居然没打通。

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首先，把豆腐用刀背碾压成泥过筛，然后将打散成后也过筛。

“嘿嘿！”莫海笑，“我昨天就问过了，我今天有事儿，去外地差了。现在估计在飞机上呢！”

“这是要我把莫愁叫来亲自监督你吗。”林飞使了屡试不的办法，找莫愁。

“你敢？！”莫海咬牙。

莫海在林飞的监督下，第一天还认真的去场上跑步，那叫一个累！

叶蓁好的被司机带到学校之后，没有直接到莫海的手上，而是给了林飞。

正当莫海得意洋洋的时候，司机到了，把打包好的给了林飞。

先锅，锅里倒油，讲切好的蒜末和辣椒末倒锅里煸炒香味，注意要用小火慢慢的煸，防止辣椒变黑。

重新再锅里倒油，然后倒切好的彩蔬，如洋葱、彩椒等等，大火快速翻炒均匀，再倒之前煸炒的糜翻炒均匀，加适量的调味料再快速翻炒几下，就可以盛来了。

“我什么都没答应！”莫海飞快的说了这么一句，又把掀开的被盖到自己的脑袋上。

叶蓁第二天准备的是彩蔬糜和豆腐羹。

叶蓁找来的当然是小黄，用的是瘦相间的，先切成细丁，再打成糜。

完两菜，叶蓁打包好了放到一旁，继续准备今天店里的材。

再把豆腐泥和放大碗中，加适量清搅拌均匀，再加少许的盐调味，也搅拌均匀。

“你觉得我敢

在锅里倒糜改中火翻炒，锅铲不停地翻动，让锅里的糜分散开来，炒的差不多了就先盛来备用。

等到第二天，莫海就不乐意去了，全酸痛之下，赖在床上不肯起来。

“我去，秦叔，你不是我家的司机吗？你怎么能把吃的到林飞手上，没看到我手都伸来了吗？”莫海的眯都瞪圆了。

然也猜到了，但是听到莫愁亲承认也为他俩兴，恭喜她之后，莫愁拜托了叶蓁继续为莫海准备类似这一天的饭菜，叶蓁也答应了下来。

豆腐羹可以说是蒸的变，其法是差不多的。

是养胃益气之品，也是壮的补品。常吃，尤其是小黄，可以补脾养血，寒冬更有胃的作用！