“妹、别、我！”刘玉荷低看路，累极得她，就连抬都觉得累得不行，下的地方似是在晃动，可她又不愿意服输。

在她小小的心里，只知，表不会害她们妹！因此，就算她也很累，看到不行了，仍跟在她旁边给她打气！

早上就是三千米，中午才一半，又来十圈二百米？刘家妹觉得自家表实在太狠了！

崔希雅见他撑到九圈时，又牵起了她的手带她跑。

再加上雅都没有放弃她，她怎么能先放弃自己？她想到早上雅教她的跑步恒律，就算她不能快步十圈，也要完成十圈！

刘玉荷睛都晃了，心

渐渐地，她的前除了前的那一双不断律动的球鞋，再也看不到任何，就边崔希雅什么时候松开了拖着她的手，她都忘了！

就连雅雅也没有任何意见的尾随着大后面跑，并且真的是快步跑！两妹互看了几天，就发现雅雅已经跑十多米了，两人再也不敢迟疑，跟上快步跑了起来。

刘玉薇比略好，已经跑完了十圈，甚至因为不放心，就算累极了仍是护着她慢慢地走！

“我行的！”刘玉荷憋住到眶的泪，脑袋的只专注地瞅着崔希雅的步伐，一步又一步的跟随！

当然，这是曲璎的设想，因此，第一的试用者，她决定让卫兵们当个小白鼠。

曲璎呢，将整个团队里的女都招集后，直接命令室内快步十圈。一圈不多，外圈就二百三十米左右。

我行的！不能放弃，要是她第一天就放弃了，又怎么能凌驾在刘家那些人的上！刘玉荷咬着牙，气重，在第十圈时，已经从慢跑变成了慢走了！

一个小时后，准备淋浴，一分不许多呆。否则质弱的，容易倒过来收浴室里的分地污垢。

第三圈后，两人的气息就开始急了，而最快的几个人已经跑了六七圈了！

第五圈时，刘玉荷已经觉得心肺都不是自己的，要不是雅雅看不过，挽着她的手带着她跑，她会颠倒在地上！

“，加油，还有五十米了！”看着息地如同一老，刘玉薇眶都红了，她不敢停，她知其实早就走不动了，不过是靠着毅力不放弃！

男生的她给张元和纪家，明琮侧是去练明家队、少年队的男成员。

却发现那些大们毫不犹豫的就开始跑起来，那英雌，利落、服从！

明琮在曲璎准备的时间，已经照曲璎的意思，先跑了八千米，让他们全的孔打开，并用清洗过，直接就浸泡一个时辰。

“，加油！”刘玉薇年纪小，不知说好的军令营为什么会只有她们这些人，表甚至是他们所有人的‘教官’！

相对于卫兵们经常的锻炼度，八千米的要求，还是很容易到的。曲璎男生浴室里好了洗垢的药浴后，又给纪家递了三瓶培，正好是二十粒装的。

因为要洗一个时辰，也为了数据，她提先泡半个时辰的药后，后面的半小时才吃药。

常，对人并没有坏，甚至因为主观意识不重，暗里提了能承受的痛苦力度。