然后，就用自拍记录每一天全新的自己，觉好极了，甚至有些想要对着镜旋转跃，翩翩起舞。

“以后每天都要拍一张照片，好好记录每一天的减历程。”

孙辉握拳，瞬间对自己的减计划充满信心。

客厅里爆发一声惊呼，他惊喜加地又试了几次，终于确定了。

十分钟应该差不多了，运动太久的话，会很累的，会影响明天的工作。

想了想，他穿上一双跑鞋，决定去慢跑，毕竟跑步节奏可以自行调节，跑上十分钟，运动度不大，运动量也满足，简直完。

“好像今天的汗比平时都要多？而且只是不停气，并没有全发虚的觉，好像还留存有力，休息一下，应该还可以继续跑。”

他滋滋地想着，伸手拿过手机，对着镜给自己来了一张自拍。

“好了，突然觉有饿了，去煮碗面吃吧。不能吃太多，那就加一个，两好了。”

所以基础代谢的人，往往不容易胖，能够保持偏瘦的型。

“等肚稍微小，大概三个月那么大的时候，我就去健房练一腱来，到时候，一定艳惊四座！”

97公斤，重终于突破两位数了，简直就是见证历史的时刻。

吃药前，他也仔细看了注意事项，说明书上说这款药不需要过分控制饮，只要吃上八分饱就行，同时也建议一些轻度运动，以便更快达到满意的减效果。

十分钟后，孙涛满大汗地回来了，一门就倒在沙发上不停气。

孙涛顿时松了气，还好不是要求剧烈运动，他力这么差，那度，绝对受不了。

一个月后，瘦了整整20斤的孙辉，收肚，昂首地走了附近的一家健房。